wake-west.ru

Можно ли употреблять бруснику при беременности

Брусника при беременности — польза и вред

Выбор продуктов питания для беременных – очень сложная задача. В это время женщина должна получать из пищи максимум полезных веществ.

Рацион будущей мамы невозможно представить без растительной пищи: фруктов, ягод, овощей.

Хотя некоторые из этих лакомств по разным причинам запрещены для беременных или их можно употреблять в очень малых количествах.

Перечень таких продуктов питания должна знать каждая будущая мать. А можно ли есть бруснику при беременности?

Можно ли есть бруснику при беременности

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно разобраться, какие вещества содержат плоды этого вечнозеленого кустарника. С одной стороны, химический состав ягод очень благоприятен для организма беременной.

Клетчатка плодов усиливает моторику кишечника и предупреждает развитие запора, которым так часто страдают женщины при беременности. Сахара, которые придают сладость ягодам, снабжают энергией организм матери и ее ребенка.

Жиры, которыми особенно богаты семена брусники, имеют в своем составе ненасыщенные жирные кислоты, легко перевариваются в пищеварительной системе беременной, не оказывая нагрузки на желудок и кишечник.

Среди химических элементов, содержащихся в бруснике, стоит отметить калий, кальций, фосфор, магний и натрий.

Эти компоненты оказывают положительное влияние на сердечно-сосудистую систему матери и плода и принимают участие в построении скелета развивающегося организма.

Кроме того, ягоды брусники содержат компоненты с интересными свойствами. Бензойная кислота является антисептическим веществом.

Это обеспечивает ее способности угнетать развитие инфекций в организме человека, а также этот компонент продлевает срок хранения самих ягод.

Хотя следует учесть, что при длительном хранении плодов брусники количество бензойной кислоты уменьшается, она превращается в другое химическое соединение, и польза от употребления ягод уменьшается. Лучше употреблять их свежими.

С другой стороны, диетологи не считают бруснику ценным источником витаминов. Их концентрация в ягодах действительно невелика. Содержание лишь двух витаминов: А и С заслуживает внимания. Хотя ценность брусники не ограничивается лишь приятным вкусом ее плодов.

Морс из брусники при беременности неплохо утоляет жажду, но полезнее его смешивать с яблочным или лимонным соком.

Преимущество напитков из этого растения состоит в их гипоаллергенности, тогда как многие другие вкусные плоды могут вызвать аллергию у матери и ребенка и нежелательны при беременности.

Тем не менее, нельзя полагаться на это общее правило, если у женщины есть индивидуальная непереносимость брусники, ей все же нужно воздержаться от ее употребления. Хотя подобное случается весьма редко.

Листья брусники при беременности

Брусника во время беременности может помочь решить некоторые проблемы со здоровьем. По сравнению с ягодами, листья этого растения являются источником более ценных веществ:

1 Гликозид арбутин и урсоловая кислота, содержащиеся в зеленых листьях, обусловливают антимикробное, вяжущее и противовоспалительное действие.

2 Фитонциды листьев брусники способны подавить развитие многих патогенных микроорганизмов, в том числе и золотистого стафилококка, который способен причинить немало проблем при беременности.

Комплекс химических соединений в листьях брусники усиливает действие антибиотиков.

Это важное свойство, ведь для будущих мам такие препараты нежелательны, а если без них не обойтись, то применять их следует в минимальных количествах, установленных врачом.

Отвар из листьев брусники помогает избавиться от отеков, которые часто бывают у женщин на поздних сроках беременности. Такой напиток эффективен и при инфекциях мочевыделительной системы.

Его готовят из расчета 2 столовые ложки сухих листьев на 1 стакан воды.

Отвар выдерживают на водяной бане, остуживают и делят на 2-3 приема в день. Но каким бы ни был полезным этот народный способ лечения отеков, консультация врача по поводу его применения необходима.

Из листьев можно приготовить очень вкусный чай. Для этого можно использовать как сухие, так и свежесобранные листья.

Чай из брусники при беременности тоже способен устранить отеки. Кроме того, это отличный напиток, который понижает температуру тела при простуде.

Противопоказания к употреблению брусники при беременности

Будущей маме стоит отказаться от такого лакомства, если у нее есть аллергия на ягоды этого растения. Кроме того, кислые плоды могут раздражать слизистую оболочку стенок желудка и кишечника.

Для здоровых людей это не опасно (при употреблении в разумных пределах), а беременным с гастритом брусника может причинить вред. Нельзя есть эти ягоды женщинам с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки.

Если у беременной есть склонность к образованию камней в почках, бруснику из ее рациона придется исключить.

О чем нужно помнить при сборе и покупке брусники

В наше время экологическая обстановка во многих местностях очень неблагоприятна.

Собирать плоды и листья можно только с растений, которые находятся вдали от заводов, крупных автомагистралей, участков с высоким радиационным фоном.

Брусника растет в лесах России и Беларуси, где местное население занимается массовой заготовкой этого сырья.

Ягоды и листья увозят далеко за пределы мест естественного произрастания этого вечнозеленого кустарника, поэтому многие люди могут купить бруснику и в других странах.

Беременные женщины должны относиться к таким ягодам с особой осторожностью. Если нет возможности убедиться в том, что эти плоды были собраны в чистом месте, а при их хранении не использовались искусственные консерванты, лучше их не покупать.

При беременности лучше употреблять только свежую бруснику, а также соки и морсы, приготовленные из нее в домашних условиях.

Листья брусники для приготовления чая или отвара лучше покупать в аптеке. Такое сырье проверяется на содержание вредных, особенно радиоактивных веществ.

Кроме того, из брусники и варенья из ее плодов можно готовить различные вкусные десерты. Чем меньше будет в них сахара, тем полезнее они будут для женщины при беременности.

В чем польза брусничного чая, отвара с листьев и свежих ягод брусники при беременности: помогает ли при отеках, и как часто можно пить

Способы устранения отеков с помощью средств на основе брусники. Полезные свойства ягоды, популярные рецепты.

Читать еще:  Как сделать шаговую дорожку на газоне

Брусника при беременности – лучшая помощь при отеках

При последних сроках беременности, многие женщины сталкиваются с отеками. Решить эту проблему можно с помощью средств на основе брусники. Народные рецепты действуют мягче на организм, в отличие от аптечных препаратов. Брусника практически не оказывает влияния на плод, что дает ей большой плюс. Перед ее применением, следует ознакомиться с правилами приема, противопоказаниями.

Брусника: польза для организма

Брусника ценна не только за счет своих вкусных ягод, но и благодаря своим лечебным свойствам. Ее применяют как в свежем, так и сушеном виде. Кроме выраженного мочегонного действия, брусничные листья оказывают желчегонное, противовоспалительное, бактерицидное, вяжущее влияние на организм. Благодаря таежным ягодам, удается повысить защитные свойства организма, укрепить его.

Сила природы в помощь беременным

Брусника носит еще одно название – «капелька бессмертия». Его она получила благодаря своему уникальному составу.

  1. Растение насыщено витамином С, оно укрепляет сосуды, повышает защитные свойства организма.
  2. Каротин стимулирует улучшение зрения, помогает правильному формированию плоду.
  3. Витамин Е оказывает антиоксидантное действие, благодаря нему улучшаются обменные процессы, организм защищается от неблагоприятного действия токсических веществ.
  4. Таежные ягоды эффективно избавляют от анемии, поскольку они богаты на железо, за счет которого повышается гемоглобин.

Природное средство также помогает при простудных заболеваниях. Брусника снижает температуру, аналогично жаропонижающим препаратам из аптеки.

Брусничный морс от отеков

Морс из плодов таежных ягод оказывает легкое мочегонное действие. Этот напиток приятен на вкус, эффективно помогает при отеках.

Как готовить брусничный морс:

  • взять 3 стакана вымытых ягод, 1 столовую ложку сахара, лимонную цедру, 1 десертную ложку корицы, щепотку ванили;
  • плоды сложить в кастрюлю, размять, смешать;
  • пюре залить 500 миллилитрами прохладной воды;
  • довести массу до кипения, добавить ваниль, цедру с корицей, перемешать, снять с огня.

Морс процедить, добавить в готовый напиток мед или сахар. Рекомендуется принимать по 1 чашке морса 2 раза в день. Терапевтический курс длится 1 неделю. В напиток можно добавлять пчелиный нектар, чтобы подсластить.

Можно ли пить морс на ранних сроках

Если у женщины нет противопоказаний, можно употреблять морс из брусники на ранних сроках. Такое средство оказывает следующие действия:

  • поможет избавиться от токсикоза, благодаря кило-сладкому привкусу;
  • снижает слюноотделение.

Пить морс из таежных ягод следует по утрам, либо в первой половине дня.

Отвар брусничный при отеках: как заваривать и принимать

После 30 недели беременности, многие женщины жалуются на отеки. В помощь приходит брусничный отвар, который готовится простым образом в домашних условиях. Средство славится иммуномодулирующим, слабительным, мочегонным свойствами. Его используют также для полосканий, с целью избегания воспалительного процесса в деснах, повреждений зубной эмали.

Рецепт приготовления отвара.

  1. Взять 2 столовые ложки сырья, залить 250 мл кипятка, настоять.
  2. Процедить через марлю, остудить.

Можно ли есть свежую ягоду

В таежных ягодах содержится большое количество витаминов, они крайне полезны для беременных. Их не рекомендуется кушать натощак.

Ягоды лучше не принимать в чистом виде женщинам, страдающим от язв желудка и других кишечных патологий.

Как заваривать в чай

Существует множество рецептов чаев на основе таежных ягод. Используют как сушеные ягоды и листья, так и свежие плоды.

Классический рецепт напитка:

  • залить 2-3 ложки сырья или 4-6 ягод 1 литром кипятка;
  • настоять 1-2 часа, добавить сахар.

Получится 4-5 порций. Чай пить в теплом или охлажденном виде.

Аптечный брусничный сбор: советы при выборе

Выбирать сбор таежных ягод в аптеке следует внимательно, чтобы сырье было надлежащего качества:

  • обращать внимание на срок годности – 3 года;
  • цвет сырья должен быть насыщенным, не блеклым;
  • запах должен быть приятным, не напоминать отсыревшие листья.

Следует приобретать сбор в проверенных аптеках, а не на рынке у сомнительных продавцов.

Как часто можно употреблять

Если у женщины нет болевых ощущений в животе на фоне приема брусники – можно употреблять свежие ягоды в неограниченном количестве. Отвары, настойки, чаи лучше пить 2-3 раза в день, следить при этом за своим состоянием. При отсутствии противопоказаний, никаких негативных последствий быть не должно.

Какие могут быть противопоказания

Выделяют ряд состояний, при которых не следует применять таежные ягоды и листья в лечебных целях. К ним относят:

  • склонность к гипотонии – ягоды снижают артериальное давление, кровенаполнение сосудов, что влечет за собой нарушение внутриутробного питания младенца;
  • камни в почках – из-за мочегонного действия плодов, возможно смещение уратных камней в почках, развитие почечной колики, кровотечений;
  • повышенная кислотность кишечника при гастрите и язве – в ягодах содержится большое количество фруктовых кислот;
  • воспаление желчных путей, камни в них – есть риск сильных болей;
  • склонность к кровотечениям, нарушение свертываемости крови – брусника разжижает ее;
  • если принять отвар после еды, возможно расстройство пищеварения.

При повышенной секреции сока желудка, целебный напиток провоцирует понос. Лучше применять народные средства на основе таежных ягод только после консультации доктора. Медик назначит необходимую дозировку, график приема.

Народные средства на основе брусники эффективно помогают при беременности снять отеки, но если их правильно готовить и принимать. Если речь идет о свежих ягодах, стоит обращать внимание на их внешний вид: цвет, целостность.

Полезное видео

Можно ли беременным бруснику: польза и вред

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 05.10.2017 · Обновлено 14.02.2019

При беременности потребность в полезных веществах возрастает. Источником витаминов могут стать привычные продукты питания. Брусника – кладезь микроэлементов, органических кислот и витаминов, необходимых ребенку для развития. Ее используют в качестве альтернативы медикаментозным препаратам.

Читать еще:  Польза и показания к применению прополиса на молоке

Полезные свойства ягоды

Брусника издревле славится огромным количеством целебных свойств. Этим она обязана своему составу. Ее используют при приготовлении соусов, мясных блюд, солений и морсов. Она имеет ярко выраженный кисло-сладкий вкус. В ее составе присутствуют следующие вещества:

Полезные элементы содержатся не только в ягодах, но и в листьях брусники. Засушенные листочки и замороженные ягоды актуальны в сезон простуд. Листья добавляют чай, а из ягод готовят морсы и компоты.

Нередко брусника выступает в качестве компонента лекарственных препаратов на растительной основе. Ее применяют в следующих случаях:

    с целью похудения;

Можно ли бруснику при беременности?

При отсутствии противопоказаний бруснику беременным не запрещают. В некоторых случаях ее прописывают целенаправленно. Преимущество брусники перед другими ягодами заключается в том, что она не аллергена. Ее можно без опасения кушать женщинам, склонным к аллергическим реакциям.

В первом триместре брусника в большом количестве вредна. В этом случае она провоцирует тонус матки. Ягоду можно добавлять в салаты поштучно.

Польза

Во время беременности женщина нуждается в огромном количестве полезных веществ. Большую часть из них можно найти в бруснике. Достаточно съедать несколько ягод в день, чтобы предупредить нехватку витаминов и минералов.

Мочегонный эффект ягоды способствует устранению отеков, которые свойственны для второй половины беременности. Сок из ягоды эффективно справляется с проблемами пищеварения, выступая в качестве слабительного. При простудных заболеваниях брусника заменяет массу лекарственных препаратов. Это позволит избежать вредного воздействия на организм.

Любое полезное вещество в больших количествах трансформируется в яд. Если злоупотреблять ягодой, никакой пользы от нее не будет. Превышение допустимого количества способствует тонусу матки, что провоцирует выкидыш.

В каком виде можно употреблять?

Плоды придутся по вкусу далеко не всем. В этом случае рекомендуется выбрать наиболее оптимальный способ их употребления. Существует несколько способов применения брусники. Ее употребляют внутрь в виде:

Свежие ягоды

Вкус свежих плодов растения достаточно специфичен, но и на него найдется любитель. В этом виде они помогают справиться с токсикозом. Перед употреблением ягоды необходимо тщательно промыть проточной водой.

С сахаром

Брусника с сахаром может заменить вредные лакомства. Можно кушать ягоду в чистом виде или сварить из нее варенье. В брусничное варенье иногда добавляют апельсины для разбавления вкуса. Готовый продукт используется в качестве лекарства в сезон простуд и выступает заменой вредным сладостям.

Чайная смесь включает в себя, как листья, так и плоды растения. По желанию добавляются и другие полезные травы и плоды. Чай можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Напиток отлично тонизирует, снимает отечность и положительно влияет на работу почек.

Морс – это напиток, не подразумевающий варки компонентов. Достаточно залить их водой и оставить на некоторое время. Морс хорошо утоляет жажду. Его используют для повышения артериального давления и устранения воспалительного процесса. Эффект от морса слабее, чем от ягоды в чистом виде.

Компот

Для приготовления компота используют плоды. Их комбинируют с другими ингредиентами. С ней гармонично сочетаются: смородина, яблоко, клюква и черника. Компот разрешено принимать в первом триместре. Приготовленный напиток насыщает организм полезными веществами, не нанося ему вред.

Противопоказания

Употребление полезного растения в пищу может привести к неприятным последствиям, если не учитывать наличие противопоказаний. Плоды брусники запрещены в следующих случаях:

    заболевания желудка и кишечника;

Лекарственные средства, в составе которых растение выступает главным ингредиентом, положено принимать на голодный желудок. Важно соблюдать дозировку, которую назначает лечащий врач. Без его рекомендации использовать препараты не рекомендуется.

При условии соблюдения нормы, брусника приносит женщине и ее ребенку исключительно пользу. Она является эффективно и бережно укрепляет организм и предотвращает развитие различных патологий у ребенка.

Можно ли употреблять бруснику при беременности?

У беременных есть немало поводов для сомнений. Ведь им можно для поддержания здоровья и жизненного тонуса использовать далеко не все средства, которые допускаются у всех других. И нередко дамы в положении очень любят использовать народную медицину, что бы поправить свое здоровье в случае каких-либо проблем. Так, например, довольно востребована брусника во время беременности.

Химический состав ягоды

Сама по себе брусника содержит все необходимое для организма будущей матери. Так, например, в ней есть глюкоза, сахароза и фруктоза – эти сахара считаются легкоусваиваемыми, поэтому становятся отличным источником энергии для женщины. Также в бруснике есть магний, натрий, калий, фосфор, железо, кальций и марганец. Как отмечают врачи, такие минеральные вещества способствуют нормализации работы всех основных систем женщины – от пищеварительной до выделительной и нервной. Также такие элементы способствуют активизации гормонов и витаминов.

Кроме того, в составе растения витамин Р, который способствует укреплению сосудов, снижая их ломкость и проницаемость, что в условиях, когда кровообращение у беременной увеличивается почти наполовину, крайне важно. Есть в бруснике и витамин Е, который по сути своей является антиоксидантом, причем достаточно сильным. Его часто называют «женским» витамином или витамином красоты. Он сказывается самым положительным образом на внутриутробном развитии плода, а еще стабилизирует работу половых органов и молочных желез.

Витамины группы В, находящиеся в ягодах, принимают активное участие в процессе образования кровяных клеток, а также росте и регенерации клеток нервной и мышечной ткани. Такая группа помогает снизить проявления негативного эмоционального состояния и становится отличным средством профилактики депрессивных состояний.

Имеющийся в ягодах пектин работает как энтеросорбент – он способствует выведению токсинов и различных вредных веществ.

Почему брусника хороша для дам в положении

Многие задаются вопросом, полезно ли беременным бруснику использовать. Врачи же говорят, что данная ягода крайне положительно сказывается на состоянии будущей матери. Брусника при этом имеет полезные свойства как для всех дам подряд, так и для женщин с осложнениями беременности.

Читать еще:  Приготовление варенья из крыжовника с грецкими орехами

Во-первых, такая ягода включает в себя огромное количество витаминов, а также полезных макро- и микроэлементов. Эти вещества требуются организму беременной дамы для нормального течения беременности и полноценного развития крохи. В ней есть витамин С, позволяющий укрепить защитные силы организма, что для будущих матерей крайне актуально и важно. Он также служит отличным средством профилактики анемии.

Брусника, точнее брусничный отвар, помогает снизить повышенную температуру тела, какая нередко бывает при простуде и прочих инфекционных заболеваниях. Поэтому он предпочтителен для будущих матерей, т.к. использовать различные привычные фармакологические средства нельзя.

Такая ягода работает и как антисептик. Кроме того, она доказано справляется с воспалениями, поэтому нередко ее предлагают применять при заболеваниях мочевыделительной системы. Она высоко зарекомендовала себя даже при инфекционных процессах – камнях в почках, цистите, пиелонефрите и т.д.

Брусника для беременной оказывает такую услугу, как коррекцию артериального давления. А это очень важно, т.к. повышение такого показателя обычно указывает на патологическую ситуацию, когда развивается гестоз. В дополнение к этому ягоду используют в качестве мочегонного средства, что становится способом избавления от отеков. Бруснику нередко используют у беременных для коррекции гастрита, т.к. она обладает вяжущими свойствами.

При этом, как отмечают врачи, чаще всего бруснику используют в качестве мочегонного препарата. А вот на ранних сроках стараются с таким средством быть поаккуратнее.

Когда назначается брусника у будущих матерей

Такая вкусная и освежающая ягода традиционно становится отличным средством, чтобы разнообразить рацион. Но при этом, говорят врачи, надо с ней быть поосторожнее, т.к. она относится к категории веществ с выраженной фармакологической активностью. Если использовать ее чересчур активно, есть риск получить передозировку.

В числе основных показаний для применения брусники у будущих матерей следующие параметры:

  • Профилактика и терапия почечных проблем, например, при пиелонефрите или цистите
  • Коррекция авитаминоза и анемии
  • Укрепление десен
  • Восстановление метаболизма
  • Терапия простуды
  • Избавление от отеков
  • Снижение повышенного давления
  • Избавление от головных болей, а также перебоев в работе сердца
  • Терапия и профилактика диабета беременных
  • Восстановление работы пищеварительной системы

Какие есть противопоказания к приему ягоды

Брусника, несмотря на всю ее несомненную пользу, является растительным препаратом, а значит, имеет и свои противопоказания. И при беременности их следует учитывать особенно. Как говорят медики, брусника — достаточно серьезное лекарственное средство, поэтому не стоит сочетать употребление листьев и плодов с другими активными веществами и средствами – есть риск усилить эффект, что для будущих матерей не является желательным. Также не стоит рекомендовать терапию знакомым и женщинам на форуме, даже если она помогла конкретной даме. Ведь каждый организм индивидуален, и как отразится прием такой активной ягоды у разных женщин, неизвестно.

В списке запретов к использованию брусники в процессе вынашивания малыша следующие пункты:

  • Склонность женщины к кровотечениям, т.к. некоторые компоненты состава ягоды приводят к усилению тонуса матки
  • Снижение свертываемости крови
  • Холецистит
  • Камни в почках
  • Камни в мочевом пузыре
  • Сниженное артериальное давление
  • Язва
  • Расстройство стула

Также не стоит практиковать употребление брусники при ее индивидуальной непереносимости – аллергия у будущей матери не самое лучшее явление.

В каком виде лучше употреблять бруснику беременным

У дам в положении можно одинаково с пользой использовать и ягоды, и листья. Причем ягоды допускается применять в свежем виде. Наиболее популярными вариантами средств для профилактики и терапии патологических состояний у будущих матерей являются следующие пункты:

  • Отвар из листьев растения
  • Настой из листьев
  • Ягоды
  • Сок и морс из ягод

Отвар, сделанный из листьев, позволяет справиться с отечностью у женщины, а также отлично убирает признаки воспаления в мочевыделительной системе. Эффективность такого средства доказана практическим путем. Приготовить его не так и сложно. Для этого потребуется:

  • Пара столовых ложек листьев
  • Стакан кипятка

Листья следует залить кипятком и поставить на водяную баню на полчаса. Это помогает отвару дойти до готовности. Далее остается только снять его с огня, остудить, разделить на 3 части и пить перед едой.

Настойка, сделанная из листьев растения, способствует коррекции давления и нормализации состояния дам, страдающих от диабета и гастрита с пониженной кислотностью. Для приготовления такого средства надо:

  • Пару столовых ложек брусники
  • 3 столовых ложки земляничного листа
  • немного лаванды
  • пара стаканов кипятка

Все вместе следует заложить в термос и запарить кипятком. Настаиваться он будет около 10 часов, поэтому нередко такое средство готовят на ночь, чтобы к утру все настоялось. Принимать такое средство следует по полстакана до еды минимум 4 раза в день.

Использование свежих ягод происходит на любителя. Ведь не все приходят в восторг от терпкого и характерного вкуса таких плодов. Сами же ягоды позволяют утолить жажду, причем они отлично справляются при этом с отеками. Важно учитывать, что на голодный желудок использовать такие средства не рекомендуют, т.к. они достаточно кислые и могут разбалансировать работу желудка.

Большой популярностью пользуются соки и морсы из кислой ягоды. Такие напитки способствуют снятию симптомов гипертонии и позволяют корректировать анемию. Кроме того, подобное средство является успокоительным средством. В народной медицине дополнительно используют брусничный сок при простуде, кашле и даже для полоскания горла. Для приготовления такого напитка надо размять стакан свежих ягод и задить их парой стаканов холодной воды. Затем надо поставить смесь на огонь и прокипятить. Далее останется только настоять сок, пока он остывает.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector