wake-west.ru

Польза и вред облепихи при грудном кормлении ребёнка

Облепиха при кормлении грудью: полезные свойства

Облепиха – целебная ягода, которая нашла применение во многих сферах. Это отличный продукт для приготовления напитков, десертов, варенья и другой пищи. Облепиховая мазь быстро заживляет раны и восстанавливает кожу. Ягоды нередко используют в косметике, добавляют в шампуни, крема, маски для лица и волос. При этом облепиха – безопасный продукт, который редко вызывает аллергию у грудничков, если кормящая мама употребляет ягоды в пищу.

Несмотря на это, нельзя забывать о правиле при грудном вскармливании – не злоупотреблять. Ведь переедание вызывает ряд негативных последствий, в том числе расстройства желудка, отравление и сильные колики у новорожденного.

Полезные свойства

  • Укрепляет иммунитет, предотвращает авитаминоз;
  • Заживляет раны и восстанавливает кожный покров;
  • Стабилизирует работу кишечника и ускоряет процесс пищеварения;
  • Обеззараживает;
  • Снимает боли в горле и лечит сухой кашель;
  • Помогает при подагре и ревматизме;
  • Устраняет запор у кормящей мамы;
  • Снимает воспаления;
  • Снижает уровень выпадения волос и помогает при облысении;
  • Омолаживает кожу и устраняет морщины;
  • Масло из облепихи полезно для глаз. Лечит пораженную роговицу, помогает при конъюнктивите;
  • Успокаивает и помогает при депрессии, повышает устойчивость к стрессам.

Состав: витамины и полезные элементы

Компоненты Действие Содержание в 100 гр продукта
А (ретинол) Стимулирует рост клеток, улучшает зрение, состояние кожи, ногтей и волос 250 мгк
В1 (тиамин) Обеспечивает энергетический обмен и деятельность нервных клеток, улучшает аппетит 0,3 мг
B2 (рибофлавин) Участвует в обмене жиров, придает коже свежий и здоровый вид, заживляет раны, стимулирует работу печени 0,05 мг
B5 (пантотеновая кислота) Регулирует обмен белков, улучшает иммунитет и предотвращает простудные заболевания, снижает риск аллергии, укрепляет структуру волос 0,2 мг
B6 (пиридоксин) Образует кроветворение, повышает работоспособность, укрепляет иммунитет 0,8 мг
B9 (фолиевая кислота) Стимулирует работу мозга, предотвращает заболевания сердца и сосудов 9 мгк
С (аскорбиновая кислота) Укрепляет иммунитет и защищает кровеносные сосуды, повышает настроение и повышает устойчивость к стрессу, регулирует уровень холестерина 200 мг
Е (токоферол) Поддерживает работу нервных клеток и мозга, стабилизирует гормональный фон, обеспечивает детородную функцию 5 мг
H (биотин) Укрепляет структуру и улучшает внешний вид волос, кожи. Повышает эластичность кожного покрова 3,3 мгк
РР (ниацин) Регулирует работу пищеварения и нервных клеток, обеспечивает клеточное дыхание, защищает кожный покров 0,5 мг
Бета-каротин Восстанавливает остроту зрения, обеспечивает рост клеток, поддерживает здоровое состояние волос, ногтей 1,5 мг
Железо Нормализует работу сердца, обеспечивает энергетический обмен и развитие мышечной ткани 1,4 мг
Кальций Укрепляет ногти и кости, обеспечивает нормальную свертываемость крови и снижает проницаемость сосудов 22 мг
Калий Стимулирует работу мозга и обеспечивает мозг кислородом, облегчает аллергическое состояние, нормализует давление 193 мг
Магний Формирует и укрепляет зубную эмаль, костный скелет, регулирует сердечный ритм 30 мг
Натрий Регулирует кровяное давление и сокращения мышц, укрепляет иммунитет 4 мг
Фосфор Улучшает память и концентрацию внимания, стимулирует работу мозга 9 мг

Облепиха при грудном вскармливании

Ягоды облепихи можно и нужно принимать кормящей маме. Полезным для женщины и малыша станет облепиховый сок. Он повысит иммунитет, придаст бодрости и сил. Кроме того, сок из облепихи положительно влияет на протекание лактации и увеличивает выработку грудного молока. Однако помните, что в первые месяцы после рождения ребенка нельзя пить натуральные соки в чистом виде. Разбавляйте напиток питьевой водой 1 к 1. По мере взросления малыша постепенно уменьшайте дозу воды.

Читать еще:  Польза и вред облепихового морса

Ягоды и сок облепихи наполнят организмы витаминами и полезными элементами. Продукт способствует нормальному росту и развитию новорожденного, а также поможет кормящей маме быстрее восстановиться. Особенную ценность напиток и ягоды приобретают при гриппе и других вирусных заболеваниях.

При грудном вскармливании во время болезни можно принимать ограниченное количество лекарств, так как многие медикаменты изменяют состав грудного молока и вредят малышу. Поэтому, если кормящая мама простудилась, лучше использовать народные средства. Одним из таких средств является облепиха.

При этом облепиха редко вызывает негативную реакцию у новорожденных детей. Так, аллергия проявляется только у 30% грудничков. Это на треть ниже риска аллергии при употреблении моркови во время грудном вскармливания! Чтобы сократить возможность появления аллергической реакции у ребенка, следуйте рекомендациям:

  • Вводить облепиху в рацион при грудном вскармливании можно на 2-3 месяц после рождения малыша;
  • В первый раз попробуйте небольшое количество ягоды или глоток облепихового сока. Наблюдайте за самочувствием ребенка двое суток. Если у малыша нет негативных последствий, кормящей маме можно смело кушать продукт;
  • При наличии аллергии или сильных расстройств желудка, отложите введение продукта в меню. Повторить попытку можно через месяц;
  • Не ешьте ягоды на голодный желудок;
  • Сок, джем или масло из облепихи гораздо легче усваиваются организмом ребенка;
  • Суточная норма потребления – 50 грамм ягод, недельная – 150 грамм. Чрезмерное употребление нарушает работу кишечника у новорожденного и повышает риск аллергии.

Облепиху не рекомендуют употреблять при серьезных нарушениях иммунной системы, при панкреатите и воспалении желчного пузыря, при заболеваниях печени.

Рецепты с облепихой

Прежде всего, ягоды облепихи можно использовать для приготовления варенья десерта или сока. Чтобы приготовить облепиховый джем, возьмите 500 грамм ягод и 1 килограмм сахара. Вымойте плоды и высушите, затем перетрите с сахаром. Храните джем в темном прохладном месте. Такой продукт можно добавлять в чай или намазывать на хлеб.

Для изготовления облепихового сока ягоды протирают с помощью металлического сита. Это поможет избавиться от кожуры и косточек. Чтобы простерилизовать напиток, подогрейте на водяной бане около часа. Пейте по одному стакану сока в день, но не более двух раз в неделю.

Из сока можно приготовить вкусный и питательный десерт – мусс. Возьмите два стакана напитка и добавьте немного сахара. Всыпьте две столовые ложки манной крупы и варите 10 минут, периодически перемешивайте. Сварившийся охлажденный мусс взбейте венчиком, разлейте в формочки и уберите в холодильник.

Облепиха для лечения

Облепиха эффективно и быстро лечит трещинки и ссадины на сосках. Подойдет готовое облепиховое масло, которое продают в аптеке, Можно приготовить такое масло и дома. Просто выжмите из двух-трех плодов сок при помощи чайной ложки. Смажьте выделившимся маслом соски за полчаса до кормления. Смывать или вытирать средство не нужно!

Читать еще:  Лечебные свойства облепихового масла и его применение

Облепиховый сок с молоком – отличное средство при простуде и болях в горле. Для этого в подогретое молоко добавьте свежевыжатый сок из облепихи и перемешайте. На один стакан молока возьмите 3-4 столовые ложки сока. Пейте целебный напиток по половине стакана за 10-15 минут до приема пищи. При гриппе, ОРВИ или ОРЗ смазывайте горло облепиховым маслом. Что еще можно применять кормящей маме, читайте по ссылке https://vskormi.ru/mama/chem-lechit-gorlo-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Облепиху часто применяют и в косметических целях. Облепиховый отвар, шампунь с экстрактом облепихи и маски из плодов этого растения помогут при выпадении волос, улучшат их состояние и внешний вид. А маски для лица сделают кожу ровной и сократит количество морщин.

Для себя,но если вам интересно,тоже можете почитать)))

Облепиха при грудном вскармливании применяется для того, чтобы увеличить у матери выделение молока перед кормлением ребенка. Для этого нужно ежедневно пить сок облепихи, который добавляется в молоко. На полстакана молока вливается по одной столовой ложке сока моркови и облепихи. Туда же ложится одна чайная ложка меда и все тщательно перемешивается. Готовый напиток женщина должна выпить за 30 минут до кормления ребенка. Если у нее нет возможности или желания пить эту смесь перед всеми кормлениями в течение суток, то можно ограничиться двумя приемами: утром и вечером – перед последним кормлениемОблепиха обладает свойствами заживления и дезинфекции различных ран. В период грудного вскармливания ребенка, нередко на сосках появляются трещины, которые вызывают болевые ощущения. Для их лечения лучше всего использовать облепиховое масло. Оно быстро заживляет трещины и является безопасным для здоровья ребенка. За тридцать минут до кормления, соски груди нужно смазать облепиховым маслом. При кормлении его смывать не нужно. Если частички облепихи при грудном вскармливании попадут с молоком в желудок ребенка, то это принесет ему только пользу, так как ягода богата обилием полезных веществ. Лучше всего использовать облепиховое масло, основу которого составляет оливковое масло, так как оно не имеет специфического запаха. До момента применения самой облепихи и масла из нее, нужно проверить не вызывает ли она у ребенка аллергическую реакцию. Если после приема облепихи, через несколько часов на коже ребенка не будет покраснений и высыпаний, болей в животе, то значит, ее прием не вызывает опасений. Проявляя заботу о своем ребенке, многие женщины делают из облепихи различные заготовки (соки, джем, мусс). Добавляя их в свой рацион питания, они, тем самым, могут передать полезные свойства облепихи своему грудному ребенку через молоко.Кроме того, эти плоды имеют богатый состав, который позволил бы младенцу развиваться намного быстрее. Педиатры рекомендуют в первое время с большой осторожностью отнестись к бруснике, клюкве и облепихе.
Также рекомендуется употреблять всего по несколько ягод. Через некоторое время, когда организм малыша адаптируется к составу этих ягод, из клюквы и облепихи можно будет готовить вкуснейшие питательные и морсы. Бруснику же можно будет добавлять в пироги или употреблять в свежем виде.Эти плоды являются прекрасным, совершенно безвредным природным антибиотиком и жаропонижающим средством. Именно поэтому ягоды и морсы из них назначают при различных простудных заболеваниях и гриппе.
Что касается облепихи, то плоды этого растения способствуют укреплению здоровья и иммунитета не только кормящей мамы, но и ее младенца. Облепиху рекомендуют употреблять в небольших количествах и для повышения лактации у молодых мам.

Читать еще:  Облепиховое масло при фарингите

Самым значимым свойством клюквы во время грудного вскармливания можно считать ее способность увеличивать лактацию. Именно с этой целью иногда и рекомендуется вводить ее в рацион кормящей женщине. Но перечень других целебных свойств красной ягоды будет для вас не менее интересным. Клюква оказывает выраженное противовоспалительное, антимикробное, антисептическое, жаропонижающее, мочегонное, тонизирующее, антиоксидантное, поливитаминное, общеукрепляющее действие на организм, а потому будет очень полезной как для кормящей матери, так и для ее ребеночка.

Чаще всего молодым мамам рекомендуется употреблять именно клюквенный морс при грудном вскармливании. Во-первых, обильное питье сейчас очень желательно и необходимо, во-вторых, морс помогает бороться с повышенной температурой тела и прочими симптомами ОРВИ, а при регулярном употреблении способен даже предотвратить развитие болезнетворных бактерий. Гинекологи советуют роженицам пить клюквенный морс для быстрейшего и лучшего восстановления в послеродовом периоде. Ягода способствует более быстрому заживлению ран и обновлению тканей, а также повышению иммунной защиты и укреплению всего организма.

В условиях дефицита полезных веществ, который неизбежно испытывает только что родившая женщина, клюквенный морс может стать прекрасным поливитаминным средством! В составе клюквы много витамина С, который очень хорошо усваивается, есть также витамины В1, В2, В6, В9, Е, РР, кальций, магний, железо, калий, фосфор, натрий, флавоноиды, полифенол, органические кислоты, клетчатка, пектин — все эти вещества будут очень полезными для вас и малыша.

К сказанному выше следует добавить, что клюква налаживает работу желудочно-кишечного тракта, усиливая перистальтику кишечника и улучшая процесс переваривания пищи, и очищает от шлаков и токсинов. Она способна останавливать рост раковых клеток, хорошо укрепляет сосуды и капилляры, способствует улучшению состояния ногтей, кожи и волос.

Девочки кто родил или кому предстоит можете взять на заметку))Я родила и у меня оч долго заживали швы, ужасная боль и опухоль, но как только мне принесли в роддом облепиховое масло я успокоилась, прикладывала как мне сказали почаще и оч все быстренько зажило, быстрее чем с левомеколем, хотя было все плачевно и не хотели отпускать домой, но благодаря ему я быстренько подлечила там все))при гемморое тоже оч хорошо помогает, ватный диск смоченный этим маслом, мазала и прикладывала.Соски хорошо заживляет по лучше всяких бепантенов.Восстанавливает организм после родов хорошо облепиха и поднимает иммунитет.У меня с этим проблема, так что хочу попробовать попить морсик, все в меру и поосторожнее это ясно.Начну с малого, просто помню что при беременности ею лечилась, у меня и тогда имунка убитая была, гадости всякие преследовали.Всем спасибо, кто читал и кому интересно))))

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector